przed po

Kiedys bralem bcaa, zaprzestalem bo nie widzialem zadnej roznicy- przed i po- do tego pamietam smak nie bardzo :( fakt to nie bylo przy redukcji... Chociaz teraz gdy jest szansa ze pomoze kupie. Zmieniony przez - patryk103 w dniu 2016-12-30 20:00:57

[...] było super .pompa i w lustrze lepiej ( po całym weekendzie waga +3kg nagle ).ale nie bawiłem się z wodą . Więc chyba nie będę ryzykował jednej doby maksymalnego ładowania przed sesją bo coś się boje zenie zdążę się nabić .u chyba zastosuje system że od wtorku zwiększę węgle a do tego zastosuje nawodnienie mocne w pierwsze dni a w ostatnie dwa [...]

[...] po drugie: nie jesteś tutaj zbyt znany: nie wiem czy Ci ktoś pomoże. Poczekaj, poćwicz, zapisz się do klubu, poza tym sądzę że już powinni zrobić hasło na dział doping - przed takimi jak TY. I nie obrażaj się... Wpadasz na forum i od razu chcesz koksować - chcesz być szybko napakowany? może zamiast koksu qp sobie silikon budowlany (nieważna [...]

Wziąłem dziś 0.5mg caba, robić badania po 3tyg i sprawdzić czy jest ok czy brać jeszcze za jakiś czas przed badaniami caba

Co do tauryny, to o ile dobrze zrozumiałem rano do kretki 1 gram, po treningu 2 gramy a do tego mogę łyknąć przed treningiem jeszcze 1-2 gramy? Czy dobrze Ciebie zrozumiałem? Co do CLA to jak bardzo długoterminowo? Trzy miesiące? Pół roku? Rok?

Dzieki Vegas, w takim razie pominę ta dawke przed treningiem Może od razy podpytam sie apropo mojego kolegi.. Jest na podobnym cylku jak ja, tyle, że on bierze tylko kretkę, taurynę i carbo.. W każdym razie utrzymuje, że po taurynie czuje się taki zmulony i nic mu się nie chce.. Teoretycznie tauryna ogranicza wytwarzanie serotoniny, więc mogłoby [...]

Dokup BCAA z Olimpa (Mega Capsy), wychodzą ekonomicznie, dawkuj je po około 1g./10kg. masy ciała przed i po treningu, glutamine odpuśc...

zmień barki.Jak wyciskasz już za głowy to po co jeszcze przed...te same mięśnie pracują daj coś innego..a tak to chyba ok

[...] Silva może z nim wygrać poprzez nokaut z klinczu, albo jakies przypadkowe trafienie tak jak było z randlemanem. Myśle ze przewaga jest po stronie CC. I musze to powiedzieć wk..wia mnie to zachowanie silvy przed walką (tak samo jak podczas zapowiedzi z lidellem) , nie wiem czy on to robi dla szoł czy sie tak nastawia i zachowuje sie jak małpiszon

Ja to widze tak: Podobnie jak w 1 walce, Silva bedzie machał rękami przed nosem CC, bo dalej nie dostanie, oraz bedzie próbował obalać (tylko nie wiem po co), bo w stójce niestety bedzie mu trudno z wyższym i cięższym CC. Lubie CC, ale chciałbym zeby wygrał to Silva, tylko nie wiem w jaki sposób moze to zrobić. Na tym poziomie WSZYSTKO jest [...]

Sorry, ale przed walką z Fedorem to jednak Rosjanin był faworytem. Nieznacznym, ale jednak. To dwie zupełnie różne walki i różne wyzwania. Kolega, który próbował bronić Silvy zrobił to zupełnie nieumiejętnie i bez znajomości rzeczy, bo to jest po prostu fakt, że CC stoi na o wiele wyższym poziomie. Ale to już deadcraft wyjaśnił w czym rzecz. Ja [...]

Od kiedy zdjecie jest wyznacznikiem tego kto byl lepszy we walce ??? Crocop wcale nie wygladal lepiej z tym,ze prawie przez cala walke uciekal przed Fedorem bo nie mial na niego sposobu i unikal walki.A ci co pisza ,ze Fedor mial nieznaczna przewage to chyba oni wlasnie pomylili walki.Przewaga byla bardzo wyrazana i to Fedor mial caly czas [...]

Wiesz o zmianie w zasadach w tej walce? Wiesz, że to była czwarta walka Filipovica w MMA? Po roku przekrojowego treningu i tylu latach walcząc na zasadach czysto stójkowych (przed K-1 i w K-1) raczej miał niewielkie pojęcie o parterze (podstawy defensywy co najwyżej).

Ja jeszcze przyjąłem sobie, że przed treningiem i po powisze sobie na drążku...Podobno jest to dobre dla kręgosłupa..

[...] lub grejpfrut). III posiłek: -100g owsianki ze szklanką mleka, -pół kostki twarogu. IV posiłek (po treningu): -tuńczyk (120g), -kromka chleba razowego. V posiłek (tuż przed snem): -pół kostki twarogu. w między czasie bardzo mało napojów pijam po łyku lub kilka łyków wody ewentualnie szklankę herbaty bądź szklankę soku. czekam na odp. [...]

[...] uderzasz, takim torem wracasz, chyba że walisz hakami czy też sierpowymi, to wracasz jak przy uderzeniu prostym. Druga sprawa, ręka którą NIE uderzasz, twardo chroni głowę przed ewentualnym kontratakiem. Trzecia sprawa, takie bicie się po mordach nie da wam nic, poza garścią guzów i cholera wie czego jeszcze. Uderzenia wykonywane bez techniki, [...]

[...] to nie mam ochoty porzucać A6W po dwóch tygodniach jej robienia - zwłaszcza, że widzę już pierwsze efekty. Lekki trening całego ciała to ja mam w większości co dwa dni przed bieganiem i później w czasie biegania, a pompki i brzuszki z zestawu który przedstawiłem doskonale to uzupełniają. Hantli i innych ciężarów nie mam na razie ochoty [...]

[...] normalna sprawa - panie kochany mam impreze da rade coś wychylić czy kategorycznie nie - wtedy coś lekarz podpowie. Sam kiedyś brałem dłuższy czas lek i po drodze miały wpaść 2 obowiązkowe tańce, więc pytam jak chłop chłopa i dostałem jasną odp - dzień przed / dzień w trakcie / dzień po odstawić lek i można się napić. Później kontynuować.

OK. W DNT brać 10g na czczo i w DT 5g przed i po treningu? I czy trzeba przyjmować glukoze do kreatyny?

W DNT 5 g rano w DT 5g rano lub przed trenem i 5g po trenie nie trzeba Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-26 17:17:37